Hola, soy Mónica Yago Chafer

¡Bienvenida! Mi nombre es Mónica Yago Chafer, y llevo más de 6 años en el mundo del fitness, buscando siempre mi mejor versión y cultivando un estilo de vida que me haga sentir plena y cómoda conmigo misma. Esta pasión por el bienestar personal me llevó hace más de 3 años a trabajar profesionalmente ayudando a mujeres a transformar sus vidas. Mi misión es guiarlas para que se sientan más seguras, fuertes y conectadas consigo mismas, tanto física como mentalmente. Si estás buscando inspiración o apoyo para alcanzar tu mejor versión, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.

El Verdadero Secreto del Glow Up

Toda mi vida he sido una chica que ha intentado cuidarse tanto física como mentalmente, siendo esto último la pieza clave para conseguir el glow up, que tantas chicas queremos lograr. Sin embargo, a pesar de contar con todas las herramientas a mi favor, siempre ha habido un obstáculo constante: la falta de consistencia. Entendí que el verdadero cambio no solo proviene de una rutina de cuidado físico, sino de cultivar una mentalidad positiva, de perdonar mis errores y aprender a celebrar mis pequeños logros. Cuando trabajamos en nuestra estabilidad emocional, todo lo demás se alinea. El glow up no se trata solo de verse bien, sino de sentirse bien desde adentro. Si algo he aprendido en este camino, es que la clave está en perseverar, ser amable contigo misma y disfrutar el proceso de transformación.